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　　其實除了死亡，逃離人世的最好方法應該是隱藏吧；把自己躲起來，藏在某個地方，不聲不響，成為一個沉沒在沉默里的人。

　　有人會問，這樣算不算心理病？如果從“定義”上來說，算是吧。不過，我不認為這是。

　　沉默，在某一刻，是對自己的一種保護，一種提點。特別是那些在日常的瑣事中，在與人交往中，會消耗元氣的人們的某種恢復方式。他們需要一些時間，讓自己從紛繁世事之中緩解過來，去擺脫來自于內心的疲乏感，讓自己重新有勇氣與活力應對生活、面對自己。

　　畢竟，生活并不總是友善的，生老病死，喜樂苦悲，世事無常，紛繁復雜，久處其中，人會感到非常疲憊。這種疲憊，通過睡一覺是無法去解決的。

　　這種疲憊，可以說是一種思緒，如同某一種病毒侵入到你的腦海之中，無休無止，永不停歇。你好像總要做點什么，說點什么，才能去應對。你好像總想逃離什么，避開什么，才能平靜。

　　內心沖突由此而生，你不知道自己到底應該怎樣，能夠怎樣，你不知道，你沒辦法，于是，你失眠了。

　　你失眠了，想不明白自己到底為了什么。

　　你的忙，你的累，你的在意，你的糾結，你的歡欣，你的苦痛，你的喜樂，你的傷悲，所有所有，全部全部，到底為了什么？

　　這個時候，只有沉默，只有沉沒到沉默中，你才能去覺察，覺察這是不斷流逝的時間，不斷減少的生命所發出的警告，滴滴答答，滴滴答答。

　　你要去感受你自己，從紛繁與復雜之中抽身而出，忘掉所有其他的人，放下所有繁雜的事，讓自己駐足于此時此刻，你完全的，你完整的，只屬于你自己，你會發現；

　　一方面，你就是自己的全部，你的一切來自于你的心，善惡好壞，喜樂苦悲，全部都是你的感受，是的，你的感受就是一切，既然一切源自于你，于是，你自由了，當你能夠承擔一切。

　　一方面，星辰大海，世界遼闊，你不過是滄海一粟，從這個角度看，你的一切并不重要，你的生命轉瞬即逝，當你能夠看到自己的渺小，明了自己的無知，那么，那些你糾結的，你在意的，你苦痛的，你掙扎的——人也好，事也罷，都是小事，不需要，不必要，去苦，去痛，你會很自然地告訴自己，“都過去了，沒什么的”，于是，你開始從一個新的角度去審視自己的生活，學會如何把時間與精力放在真正值得在意的人和事上。

　　這個時候，你便從疲憊與厭倦之中徹底醒悟過來，接納自己，寬容世界，學會如何去聽，去看，你學會了專注，你懂的了抉擇，你會覺察世間的精彩與紛呈。你學會了理解，你懂得了慈悲，學會如何去活，去愛，你會感受人世的歡愉與傷悲，面對這讓人悲欣交集的生命，你學會讓自己唯一的，短暫的此生釋放出生命本身所具有的魅力與光芒。

　　我的意思是說，你將學會如何去讓此生無憾，在我看來，這就是沉沒于沉默中最大的意義吧。

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